건강검진을 받고, 스마트폰으로 걷기만 해도 최대 12만 포인트를 받을 수 있는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요?
바로 **‘건강생활실천지원금제’**입니다.
국민건강보험공단이 주관하는 이 정책은 2022년 시범 도입된 이후 2025년 현재까지 일부 지역에서 활발히 운영 중이며, 점차 전국 확대를 앞두고 있습니다.
지금부터 지원금 지급 조건부터 신청방법, 실제 가능한 포인트 활용법까지 A to Z로 알려드릴게요.
건강생활실천지원금제란?
이 제도는 건강검진 결과 비만, 고혈압, 혈당 이상 등 건강위험요인이 발견된 사람에게 일정 기간 건강 실천을 유도하고 그 대가로 포인트를 제공하는 정책입니다.
주요 목적은 다음과 같습니다:
- 국민의 건강 수준 향상
- 만성질환 조기 예방
- 의료비 절감
- 헬스케어 시스템 디지털 전환 기반 마련
이 제도는 예방형과 관리형으로 나뉘며, 각각 참여 대상과 실천 조건, 포인트 지급 기준이 다릅니다.
참여 대상은?
✅ 예방형
- 연령: 만 20세~64세
- 검진 요건: 최근 6개월 이내 국가건강검진 이수자
- 건강 조건: 아래 중 1개 이상 해당
- 체질량지수(BMI) 25 이상
- 혈압 120/80mmHg 이상
- 공복혈당 100mg/dL 이상
- 지역 조건: 시범사업 지역 거주자
- 대표 지역: 서울 노원, 인천 부평, 경기 부천, 부산 해운대 등 24개소
✅ 관리형
- 대상 질환: 고혈압 또는 당뇨병
- 추가 조건: ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’ 등록자
- 지역 제한 없음
- 전국 참여 가능, 단 협약된 의료기관 통해 참여해야 함
얼마나 받을 수 있나요?
총 지급 가능 포인트는 예방형 기준 최대 12만 점, 관리형은 연 최대 8만 점 수준입니다.
예방형 포인트 구성 예시
| 참여 시 등록 포인트 | 최초 1회 | 2,000점 |
| 걷기 실천 | 하루 5,000보 이상 | 일 50~100점 |
| 건강 개선(체중, 혈압 등) | 6개월~12개월 내 변화 | 최대 15,000점 |
| 건강검진 재참여 | 12개월 후 재검진 시 | 5,000점 |
👉 걷기, 체중관리, 금연, 절주 실천만 해도 포인트 쌓임
신청방법 (Step by Step)
① 건강검진받기
가장 먼저 건강검진을 받아야 합니다. 검진 결과에서 위험요인이 확인되어야 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.
② 참여 대상 확인
✅ 건강생활실천지원 포인트 확인 및 신청은 👉 👉 건강생활실천지원금제도 참여신청 바로가기 또는 모바일 앱에서 가능합니다.
건강 iN 웹사이트 또는 ‘The건강보험’ 모바일 앱에서 개인 참여 가능 여부 확인
③ 온라인 참여 신청
- 건강iN 로그인 → 건강생활실천지원금제 메뉴 → 참여신청
- 시범지역의 경우 지역지사 방문 신청도 가능
④ 건강 실천 기록
- 걷기 앱(워크온 등) 연동
- 금연, 식습관 개선 등 실천 내용 기록
- 일부는 건강코칭 전화 상담 필요
⑤ 포인트 지급
- 실천 기록 및 건강 상태 개선 여부에 따라 포인트 지급
- 일정 포인트 이상이면 상품권 등으로 교환 가능
포인트 사용처
쌓인 포인트는 아래와 같이 사용됩니다:
- 온라인 제휴 쇼핑몰
- 모바일 상품권
- 관리형 참여자는 진료비 결제에도 사용 가능
- 일부 건강검진 재참여 비용 보조
단, 지역 또는 시범사업 유형에 따라 사용처가 달라질 수 있으므로 건강iN 내 ‘포인트 사용 안내’에서 확인이 필요합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 이 제도는 누구나 신청 가능한가요?
A. 아니요. 건강검진 결과에 건강위험요인이 있어야 하며, 예방형의 경우 시범지역 거주자만 신청 가능합니다.
Q2. 시범지역은 어디서 확인하나요?
A. 건강iN 홈페이지에서 거주지 입력 후 자동 확인됩니다. 또는 국민건강보험공단 지사에 전화 문의 가능.
Q3. 모바일 앱 없이도 참여 가능한가요?
A. 가능은 하지만 스마트폰 연동 앱 사용 시 포인트 적립이 더 편리하며, 실적 제출이 자동화되어 유리합니다.
Q4. 포인트로 현금 지급도 가능한가요?
A. 직접적인 현금 지급은 아니며, 모바일 상품권 및 제휴처 결제 포인트로 제공됩니다.
Q5. 꼭 건강검진을 받아야 하나요?
예, 이 제도는 건강검진 결과를 기반으로 ‘건강위험요인’을 판단하기 때문에 건강검진은 필수입니다.
Q6. 포인트는 어디에 쓸 수 있나요?
건강생활실천지원금 포인트는 모바일 상품권, 온라인 제휴 쇼핑몰, 일부 진료비 등에 사용 가능합니다. 지역마다 약간씩 다를 수 있습니다.
Q7. 목표를 달성 못하면 어떻게 되나요?
실천 정도에 따라 일부 단계 포인트만 지급될 수 있고, 미달성 시 해당 구간의 포인트는 지급되지 않습니다. 다만, 이전에 받은 포인트는 유지됩니다.
Q8. 산림치유, 걷기 챌린지도 포함되나요?
네! 현재는 산림치유 프로그램, 걷기 앱 연동, 체중관리 프로그램 등 다양한 실천 방식이 제도와 연동되어 있습니다
정책브리핑 참고 이미지 안내
📷 정책브리핑 공식 이미지에는 다음과 같은 내용이 포함되어 있습니다:
- 건강검진 후 참여 신청 절차 시각 자료
- 각 지역별 운영 절차 흐름도
- 걷기 미션 성공 시 포인트 적립 예시
- 만성질환 개선 전·후 비교 데이터
👉 원문 보기: 대한민국 정책브리핑 건강생활실천지원금제
걷기만 해도 포인트 착착!…건강 챙기고 돈도 벌고
자료 국민건강보험공단 고민입니다!최근 한 통의 문자메시지를 받았습니다. 우리 동네가 '건강생활실천지원금제' 시범사업 지역이며 제가 참여 대상이라는 내용이었어요. 한 달 전 종합건강 -
www.korea.kr
📈 실제 참여자 사례
2024년 기준, 해당 제도에 참여한 A 씨(42세, 서울)는
건강검진에서 비만과 고혈당 판정을 받고 ‘예방형’으로 신청했습니다.
4개월간 걷기 앱 연동과 체중 관리 프로그램에 성실히 참여한 결과,
총 89,000점의 포인트를 적립했고, 이를 모바일 문화상품권으로 전환해 사용할 수 있었습니다.
그는 “건강도 챙기고 보상도 받으니 실천 동기가 확실했다”라고 후기를 전했습니다.
마무리 정리
국가가 주는 건강 포인트 혜택, 이제는 놓치지 마세요.
단순히 건강검진만 받는 것이 아닌, 이후의 관리와 실천으로 실질적인 보상을 받을 수 있는 제도입니다.
특히 시범지역 거주자라면 지금이 절호의 기회입니다.
✅ 건강검진 완료
✅ 건강 iN 접속
✅ 지원금 신청
✅ 스마트폰 걷기 연동
✅ 포인트 쌓고 교환
더 이상 미루지 말고, 지금 바로 건강생활실천지원금제에 참여해 보세요