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"수천 명의 죽음을 지켜봤습니다"...결국 모두가 후회한 단 한 가지 호스피스 병동에서 간호사로 근무하며 수천 명의 마지막 순간을 지켜봤습니다. 그들의 삶은 모두 달랐습니다. 부유한 사람도 있었고, 평범한 일상을 살아온 사람도 있었습니다. 성공한 사람도 있었고, 꿈을 이루지 못한 채 생을 마감하는 사람도 있었습니다. 그러나 이들의 삶은 각자 달라도, 마지막 순간의 후회는 놀랍게도 매우 비슷했습니다.가장 자주 듣게 되는 후회는 이렇습니다."왜 나 자신을 위해 살지 못했을까?" 목차호스피스 병동에서 바라본 ‘죽음의 순간’죽기 전에 가장 많이 하는 ‘후회’ 1가지삶의 마지막에 남는 건 결국 ‘관계’와 ‘감정’진짜 후회하지 않으려면 지금부터 ‘이것’만 기억하세요호스피스 병동에서 바라본 ‘죽음의 순간’많은 사람들이 죽음에 대해 생각하지 않고 살아갑니다. 하지만 저는 매일 누군가의 .. 2025. 8. 23.
20년 치과의사가 자녀에게만 알려주는 양치의 순서, 딱 하나만 기억하세요 “양치 열심히 했는데 왜 또 충치가 생기죠?”치과를 찾는 환자들 중 절반 이상은 이렇게 말합니다. 그런데 실제로는 대부분 양치를 ‘열심히’ 하긴 해도 ‘제대로’ 하지는 않습니다. 20년 경력의 박창진 치과 원장은 이렇게 말합니다.“양치를 아무리 열심히 해도 순서, 도구, 방법이 잘못되면 충치는 피할 수 없습니다. 그래서 제 아이들에겐 가장 먼저 ‘이것’을 가르칩니다.” 바로, 양치의 목적은 음식물 제거가 아닌 ‘세균막(플라그)’ 제거라는 것입니다. 치아 표면은 하루 종일 세균으로 덮이고, 이 세균이 당과 만나 산을 만들어 치아를 부식시키는 게 충치의 원리입니다. 그런데 이 세균막은 눈에 잘 보이지 않고, 단순히 칫솔을 휘저어 문지르는 것만으로는 제거되지 않습니다.목차🔍 충치는 왜 생기는 걸까?🦷 진.. 2025. 8. 23.
소상공인 크레딧 50만원 지원금 부담경감 +주유비 통신비도 가능 통신비·주유비까지 된다! 제가 신청 전에 정리한 A to Z 장사하시는 분들이라면 다들 공감하실 텐데, 매달 통신비·주유비가 진짜 무섭게 나갑니다.저도 이번 공고를 보고 “이건 바로 챙겨야겠다” 싶어 공식 안내문을 처음부터 끝까지 읽고 체크리스트를 만들었습니다.한 번에 보시기 쉽게 제 방식대로 정리해 둘게요.한 줄 핵심연 매출 0원 초과~3억원 이하 소상공인에게 ‘크레딧 50만원’을 카드로 지급→ 전기·가스·수도·4대보험 + 통신비 + 차량 연료비 결제 시 자동 차감 (’25.12.31까지). 누가 받을 수 있나? (체크리스트) 연 매출 0원 초과~3억원 이하2025년 5월 1일 이전 개업현재 정상 영업 중 (휴·폐업 제외)사업자등록증 보유 (개인·법인 모두 가능)여러 사업체가 있어도 대표 1인이 1개.. 2025. 8. 23.
2025 송도맥주축제 입장료 라인업 준비물 티켓 후기 총정리 내 인생 최고의 여름 축제: 2025 송도맥주축제 방문 후기올여름의 끝자락, "여름휴가 못 간 아쉬움을 여기서 털어내야겠다"는 생각으로 송도맥주축제에 다녀왔습니다. 결론부터 말하자면, 정말 후회 없는 선택이었어요. 단순한 맥주 축제를 넘어, 음악과 불꽃놀이, 다양한 체험까지 즐길 수 있는 종합 선물 세트 같은 경험이었습니다.눈과 귀가 즐거운 공연 라인업축제장에 들어서자마자 쿵쿵 울리는 음악 소리에 심장이 뛰기 시작했습니다. 제가 방문한 날은 김범수와 에일리의 공연이 있었는데, 무대를 직접 보니 왜 '갓범수' '갓에일리'라고 불리는지 알겠더라고요. 매일 밤 9시부터 시작되는 메인 공연은 정말이지 압도적이었습니다. 무대 옆 전광판으로 공연을 보며 맥주를 마시는 순간은 정말이지 잊을 수 없을 거예요. 축제 마.. 2025. 8. 23.
2025 육아휴직 완전 가이드｜계약직도 되는 급여·기간·신청 방법 총정리 2025 개편 핵심(사후지급 폐지·상한 인상·통합신청·6+6 개선)부터 계약직 실전 이슈까지 한 번에 끝냅니다. 한눈에 요약• 자격: 고용형태 무관, 자녀 만 8세 이하/초2 이하, 고용보험 180일 이상• 기간: 부모 각각 1년, 요건 충족 시 최대 1년 6개월• 급여: 1~3개월 250만, 4~6개월 200만, 7개월~ 160만(상한)• 2025 변화: 사후지급 폐지, 통합신청, 상한 인상, 6+6 개선• 신청: 회사 신청 → 확인서 발급 → 온라인/센터 접수(시작 1개월 후~종료 12개월 내) 목차1. 자격 조건2. 기간 및 분할3. 2025 급여 체계4. 6+6 부모육아휴직제5. 신청 절차6. 자주 묻는 질문 보너스정보 7.아빠 육아휴직 인센티브 1. 자격 조건정규직.. 2025. 8. 22.
건강보험료 환급 조회 신청방법 환급금 건강보험 계산 총정리 “혹시 내 계좌에 아직도 잠들어 있는 숨은 건강보험료 환급금이 있다는 사실, 알고 계셨나요?”국민건강보험공단 자료에 따르면, 매년 수백억 원의 환급금이 안내조차 되지 못한 채 그대로 사라지고 있습니다.더 충격적인 사실은, 이 환급금이 자동으로 입금되지 않고 내가 직접 신청해야만 받을 수 있다는 점입니다.만약 시효인 3년을 넘기면, 내 돈임에도 불구하고 국고로 귀속되어 영영 돌려받지 못합니다.👉 지금 이 글에서 알려드리는 방법대로 하면, 단 3분 만에 내 환급 여부 확인부터 신청까지 끝낼 수 있습니다.👉 혹시 모를 숨은 환급금을 놓치고 계시다면, 오늘이 바로 확인해야 할 때입니다. 건강보험료 환급이란?건강보험료 환급금은 국민건강보험공단이 납부자에게 돌려주는 돈입니다.쉽게 말해, 내가 내야 할 금액보다 .. 2025. 8. 20.
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